2014-02-01から1日間の記事一覧
今週のお題「パン派? ごはん派?」いいお題ですね食パン6枚切り1枚、63g、166キロカロリー ご飯1膳、140g、235キロカロリー炭水化物の取り方は、BMIを10程度落として以来、 特に気をつけて食してます 食後血糖値上昇が抑えられるご飯を中…
今週のお題「パン派? ごはん派?」いいお題ですね食パン6枚切り1枚、63g、166キロカロリー ご飯1膳、140g、235キロカロリー炭水化物の取り方は、BMIを10程度落として以来、 特に気をつけて食してます 食後血糖値上昇が抑えられるご飯を中…